黒ウーロン茶 効能 効果 [黒ウーロン茶 効能 効果]
黒烏龍茶はCMでも有名ですね。
黒ウーロン茶の効能・効果は
脂肪の吸収を抑えるということです。
この効能により食べ物から吸収されるはずの脂肪を抑え
排出する働きを促進してくれるので、血糖値の増加を防ぐことが出来ます。
ですから黒烏龍茶は血糖値の高い人や、脂肪や油分の多い食事を摂ることが多い人に
とてもおすすめのダイエット茶だと言えます。
黒ウーロン茶を１回の食事に飲む目安としては
３５０mlを飲むと良いでしょう。
勘違いしてはいけないのが黒ウーロン茶を飲むことで
元々ある脂肪がなくなるわけではないということです。
あくまでも今後摂取する脂肪の吸収を抑えるので
今ついている脂肪を落とすためには
黒烏龍茶を飲んだあとに有酸素運動をすることです。
飲んだあと30分くらいに行うのが理想的です。
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こちらは黒烏龍茶にダイエットに効果のあるお茶をブレンドした
最強のお茶です(*^^*)
しかも美味しいのでおすすめです♪
