ウーロン茶 効果 効能

ウーロン茶も一時ダイエット茶としてかなり脚光を浴びました。
ウーロン茶にはカフェインが含まれているので
脂肪の燃焼を助ける働きがあるからです。

そのほかのダイエット成分としては

◆サポニン
◆ウーロン茶ポリフェノール

があります。
サポニンは油分の吸収を防いでしかも排出も促します。
そして利尿作用があるのでつまり体質を改善してくれるのです。

また、ウーロン茶ポリフェノールは脂肪の燃焼に必要な
リパーゼという酵素を活性化し、中性脂肪のも大きな効果を発揮します。
ですからカフェイン効果も手伝ってダイエットには最適なお茶と言えるのです。

このため烏龍茶はメタボ対策にとても有用なのです。
けれどもほかのダイエット茶と同じく飲むだけではいけません。

飲んだあと運動することが求められます。
ですから運動する３０分前に飲むのがとても効果的なのです。



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タグ：ダイエット ウーロン茶 ダイエット茶 油分の吸収を抑える